Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
121.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 76.20g | Carbs: 237.32g.
Breakfast: Кофе, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Bonduelle Кукуруза, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кофе, Конфета, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Кофе, Сгущенное Молоко, Апельсин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|