Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2739 kcal
|
Fat: 161.47g | Prot: 151.53g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Белый Город Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Перекресток Миндаль Жареный, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Лента Говядина Тазобедренная, Простоквашино Сметана 15%, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Пятерочка Хачапури с Сыром. Snacks/Other: Русский Сахар Сахар Прессованный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|