Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 50.45g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Апельсин, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Чечевичный Суп. Dinner: Гороховая Каша, Националь Рис Здоровье. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manka.mo's Weight History
|