Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 79.34g | Carbs: 217.33g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Обычное Кофе, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлеб Черный Заварной, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлеб Черный Заварной, Перловка Отварная, Рыба под Маринадом. Dinner: Мой Винегрет, Печеное Яблоко. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Пятерочка Хурма, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|