Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 134.24g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Помело, Вино Красное Сухое, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Сельдь под Шубой, ВкусВилл Винегрет , Ламбер Сыр 50%, Пирог с Капустой, Пирог с Мясом, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|