Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 56.99g | Carbs: 256.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой. Dinner: Табрис Пельмени с Индейкой, Три Правила Домашний Компот, Гармония Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Голден Яблоко, Liebendorf Сыр Эдам, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|