Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 39.21g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Кетчуп Томатный, Беларусь Сыр Сметанковый, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный. Lunch: Банан, Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Китайская Лапша Чау Мейн. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|