Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
3148 kcal
|
Fat: 130.22g | Prot: 111.45g | Carbs: 383.10g.
Breakfast: Село Зеленое Масло Сливочное, Смак Булочки Изюмка, Магнит Банан, Арахис, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Мираторг Итальянские Фрикадельки, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо Всмятку, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Избенка Мороженое Сливочное с Черникой, Счастливый День Печенье Сдобное "Счастливый День" Грильяжное, Пицца с Ветчиной и Грибами, Грибной Соус, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Cross Training - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 22 minutes, Hiking - 1 hour and 18 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|