Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
812 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 57.58g | Carbs: 48.86g.
Breakfast: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Болгарский Перец, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Скоморошка Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Скоморошка Творог 5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюня_кето's Weight History
|