Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 100.65g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Миндаль, 4 Сезона Малина Замороженная, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Морковь, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Грудка индейки. Dinner: Кедровые Орехи , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Националь Семена Кунжута, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Грудка индейки. Snacks/Other: Морковный Торт, VitaLat Сыр Рикотта, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babayaga_protiv_sport's Weight History
|