Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 48.25g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Яшкино Жевательный Мармелад, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Борщ со Свининой, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Каждый День Чечевица Консервированная, Чахохбили из Курицы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: KDV Карамель с Соком, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Голден Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Голден Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|