|
Запустил я себя тут конечно))
Вот теперь цель похудеть до 78 кг
Настроил питание.
Погнали
|
89.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 59.54g | Carbs: 387.49g.
Breakfast: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Jacobs Кофе Velour, Royal Forest Кокосовая Стружка, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Чай, Петелинка Куриное Филе, La Molisana Макароны Твердых Сортов. Dinner: Mixbar Попкорн, Фруто Няня Сок Груша Осветленный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|