Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 68.34g | Carbs: 258.21g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ростик'c - KFC Шоколадный Фондан с Мороженым , Ростик'c - KFC Тёмный Бургер. Dinner: Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Персик, Велком Сервелат Финский, Батон Нарезной. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Skiing (downhill) - 1 hour, Skating - 16/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|