Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 27.57g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Чудесный Край Печенье Сдобное с Вишневой Начинкой, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Snacks/Other: Чудесный Край Печенье Сдобное с Вишневой Начинкой, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulyavish's Weight History
|