Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 66.68g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Капуста Тушеная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Апельсины, АТБ Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|