Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 92.61g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Свежая Свининая Сосиска, Красное Яблоко, Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Фазер Хлебец Зерна Микс, Ламбер Сыр 50%, Nespresso Кофе. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежая Свининая Сосиска, Ламбер Сыр 50%, Апероль Шприц. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Апероль Шприц, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|