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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Samstag 🙋🍵☕🥛 ... Wir sind heute zum Mittagessen in ein Restaurant eingeladen ... einerseits freue ich mich darauf, meine Familie wieder zu sehen (früher haben wir in einem Haus gewohnt, da haben wir uns täglich gesehen), andererseits kann ich Portionen so schlecht schätzen ... Tracken will ich trotzdem ...
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89.1 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2019:
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1152 kcal
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Fat: 31.94g | Prot: 98.57g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Aldi Süssli, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Zwiebeln, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Kühne Joghurt Dressing, Peperoni, Eisbergsalat, Rotkohl, Möhren. Dinner: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Wasa Mjölk, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Putenbrust Fleisch, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser. Snacks/Other: Nestle Cini Minis, Tassimo Café Crema, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Du machst das perfekt 😊👍! Hab einen schönen Tag!
12 Jan 19 by member: DieDavi
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Ich könnte das auch schlecht schätzen, ohne Waage und wenn ich es nicht selbst gekocht habe. 🤔 Bestelle mit Bedacht, dann genieße es und wenn Du satt bist, lass den Rest stehen oder einpacken.
Und genieße die Geselligkeit!! 🙂
12 Jan 19 by member: leezah79
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Guten Morgen genieße den Tag, tausche Pommes aus und Soße extra nicht auf dem Essen,das geht bei den Meisten.🙋♀️🌞☕
12 Jan 19 by member: calpe2012
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Lieben Dank! War sehr gemütlich und lecker auch. Hab mich für Hühnchen mit Reis, Karotten, Zwiebeln und Knoblauchcreme entschieden. Vorher gab's zwei kleine Salate (Sohnemann wollte seinen nicht), dafür habe ich dann kaum Reis gegessen.
12 Jan 19 by member: phideta
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