Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 84.49g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Глобус Говядина в/К, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сыр Пармезан (Твердый), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|