Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
115.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2144 kcal
|
Fat: 118.01g | Prot: 125.03g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай с Медом, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Хлеб Овсяной. Lunch: Голубец. Dinner: Шашлык из Свинины, Махеев Кетчуп Томатный, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|