|
йоху
|
51.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 56.19g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Ашан Капкейк, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Лаваш. Dinner: Кофе Латте, Чикен Хауз Шаварма. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|