Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2251 kcal
|
Fat: 156.08g | Prot: 160.15g | Carbs: 55.64g.
Breakfast: Bigos, Baroni Boczek Wędzony Parzony, FatBombs (czeko-orzecho-kokosowe), Pikok Pasztet Wieprzowy, Tolonis Masło z Jogurtem Typu Greckiego, Orzechy Włoskie, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Morliny Mięsko ze Smalczykiem, Helio Słonecznik Łuskany, Surówka mamy, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Kawa. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 38 minutes, Cleaning - 15 minutes, 7 min (classic) - 7 minutes, Desk Work - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|