Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 90.81g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Соус Салата "Цезарь", Славянка Золотой Степ (50г), Кофе с Молоком, Карась Жареный, Карась Жареный, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Пельмени "Выселковские", Агрокомплекс Пельмени "Выселковские". Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Мандарины, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiu1986's Weight History
|