Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 93.31g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Мёдом, Nordic Каша 4 Злака, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Nordic Овсяная Каша, Творог 5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violetta6276's Weight History
|