Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 187.90g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Сырники овсяные. Lunch: Магнит Хурма, Дружба Плавленный Сыр Классический, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный , Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Other: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A-lenok84's Weight History
|