Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 59.29g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Вода из под Крана, Оливковое Масло, Першинский Творог 5%. Lunch: SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная, Шашлык из Курицы. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка с Курицей, Черкизовский Колбаса Преображенская. Snacks/Other: Три Кота Пицца с Ветчиной и Беконом, J7 Апельсиновый Сок, Лента Яблоко Семеренко, Rich Сок "Рубиновый Апельсин". more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|