Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 60.31g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Чай, Granmulino Бантики. Dinner: Чай. Snacks/Other: Запеканка из творога, Чай, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|