Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 139.92g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек, Творог (Обезжиренный), Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вологодское Льняное Масло, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Виктория Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Виктория Куриная Грудка, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myprotein Protein Dessert. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Diet Casein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|