Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
88 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2959 kcal
|
Fat: 131.69g | Prot: 103.08g | Carbs: 344.94g.
Breakfast: Хлеб, Салат Мимоза, Увелка Перловая Каша. Lunch: Макароны. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Яблоко Голден, Яшкино Пряники Классические, Чай с Сахаром, Яблоко Голден, Груши, Кефир 1%. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|