|
Медленно, но верно иду к своей цели ))
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 52.12g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Своя Линия Сыр Сметанковый, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Макароны, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Соевый Соус, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжьи Фрикадельки, Курник. Snacks/Other: Конти Супер Контик с Орехом, Своя Линия Кефир Нежирный, Киви. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|