Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 165.32g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Bonvida Сливки 10%, Хлебная Нива Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Молоко 1,5%, Лента Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Ideal Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Каждый День Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Snacks/Other: Everyday Gigant, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Окей Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|