|
Набрала за праздники 3 килограмма. Оправдание послужила так же и моя травма из-за которой весь декабрь я нормально не спала. Просыпаюсь от ужасных болей в плече. На днях сделали блокаду.
Оправданий своему набору веса теперь нет, так что беру себя в руки!
|
56 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
679 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 50.29g | Carbs: 20.26g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Омлет или Яичница. Lunch: Мираторг Вырезка Свиная, Солянка Сборная Мясная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|