Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 86.15g | Carbs: 164.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Гречка Отварная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Мистраль Рис Акватика Микс, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Snacks/Other: Миндаль, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Sporty Печенье Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|