Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 68.51g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Fazer Карамель Marianne Мятная с Шоколадом, Рафаэлло Конфета, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо. Lunch: куриное филе тушеное в сметане с чесноком, Гречка Отварная. Dinner: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Золотой Изюм (без Косточек), Пригородный Сметана 15%, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Other: Добрый Сок Мультифрукт, Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанькаВырвиГлаз's Weight History
|