Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 66.05g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Lindt Шоколад 85% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Окский (Петрозаводск, Сампо), Капуста Тушеная. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка 9 % в Мультиварке без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Арла Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Lindt Шоколад 85% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Lindt Шоколад 85% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|