Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1908 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 61.65g | Carbs: 207.82g.
Breakfast: Кофе, Ратибор Варенье Вишневое, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Real Сырники Классические, ВкусВилл Сметана 15%. Lunch: Кофе, Агуша Пюре Яблочное, Избенка Творог Детский 5%, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Отварной. Dinner: Jim Beam Apple, Миндаль, Финик, Чернослив, ВкусВилл Сметана 15%, Щавелевый Суп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina281284's Weight History
|