Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 113.80g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Гороховый Суп. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|