Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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79.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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1398 kcal
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Fat: 33.17g | Prot: 62.17g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Brioche Tranchée (33g), Nesquik Chocolat en Poudre. Lunch: Carrefour Yaourt Nature, Knorr Soupe Poireaux Oignons Croûtons , Sucre Semoule, Picard Fondue de Poireaux, Lidl Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Dinner: Picard Duo de Haricots Plats Coupés, Auchan Salsifis , Auchan Cœur de Boeuf, Carrefour Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté . Snacks/Other: Casino Bonbons Tendres, Affligem Bière Blonde. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Bon ça, quand on descend d'une dizaine ☺️ bravo
11 Jan 19 by member: MichHi
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Merci @MichHi, mais il me reste encore un peu de chemin 🤪
11 Jan 19 by member: Marc Mar
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Bah oui, mais tu as déjà fait +/- le tiers du chemin, c'est pas rien 😊
11 Jan 19 by member: MichHi
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Marc Mar's Weight History
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