Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2793 kcal
|
Fat: 116.39g | Prot: 171.81g | Carbs: 251.05g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Лаваш Армянский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе с Молоком, Дивница Гречневая Крупа Ядрица, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Dinner: Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Помидоры, Растительное Масло, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grisha4pz's Weight History
|