|
Стоило один вечер пожрать и сразу +3 кг 😩😩😩 что за жесть... даже после оливьешечки не было такого 😄
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 73.10g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Globus Огурцы Маринованные, Останкино Сосиски Сливочные, ITLV Маслины без Косточки, Слобода Майонез, Hochland Плавленный Сыр, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сыр Российский, Дикси Сербская Брынза. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 23.1 kg a Week
|
|
Krasnoperova's Weight History
|