Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 66.49g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Коммунарка Красная Шапочка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Черемушки Медовик Торт, Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хурма, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Зефир, Русское Море Горбуша Запеченная, Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Зеленый Чай, SPAR Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|