Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 128.27g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: Окей Варенье Малиновое, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Икра Карася. Lunch: Restoria Пельмени Рыбные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Олейна Масло Растительное, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Творог 5%, Овсяное Печенье, Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Приготовленная Морковь, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|