Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 162.05g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича, Куриный Рулет, Бондюэль Горошек Консервированный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Крабовые Палочки, Красный Сладкий Перец, Чай, Мёд, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Красное Яблоко, Толстолобик Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|