Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
861 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 37.41g | Carbs: 58.21g.
Breakfast: Скоморошка Творог 5%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Каждый День Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюня_кето's Weight History
|