Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 77.45g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Татарский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сызрань Колбаса Татарская Халяль. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|