Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 128.81g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Алтайская Сказка Гречка+Пшеничная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Масле, Вино Пино Гри (Grigio), Кофе с Молоком, Хлеб, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Гороховая Каша. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annacsid's Weight History
|