Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2125 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 47.44g | Carbs: 240.56g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Авокадо Авокадо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Пепси Пепси-Кола, Папа Джонс Пицца. Dinner: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Шоколадные Традиции Конфеты Любава, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Темер's Weight History
|