Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 42.78g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Конфета, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Торт, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Хлеб Бородинский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Домашняя. Snacks/Other: KDV Батончик Pinkpie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BorozdinaKA's Weight History
|