Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2033 kcal
|
Fat: 164.43g | Prot: 77.53g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Цветная Капуста на Пару, Свиной Фарш, Сыр Пармезан (Тертый), Брокколи на Пару, Кокосовое Масло, Капуста Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Лимонный Сок, Рыба на Пару, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Лимон, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи на Пару, Авокадо, Кокосовое Масло, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklalinaP's Weight History
|