|
Net eerste proefles latino aerobic achter de rug. Dit was f*cking zwaar. Maar zo inspannend en ontspannend tegelijk. ik weet niet of je snapt wat ik bedoel😅
Ik hoop dat mijn spieren dit verteren zodat ik dit kan blijven doen💪
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 46.75g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Pur Natur Yoghurt High Protein, Mandarijn, Granola, Spirulina. Lunch: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Groentemix, Gekookte Linzen, Quinoa (Gekookt), Spirulina. Dinner: Mirácoli Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Ferrero Mon Cheri, Everyday Halfvolle Chocomelk, Havermoutkoekje. more...
|
steady weight
|