Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
127.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2196 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 107.01g | Carbs: 236.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: KDV Джумка, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Картофель Отварной. Dinner: Главпродукт Икра Баклажанная, Суши WOK Роллы Цезарь, Мохито безалкогольный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Карусель Грудка Куриная Гриль, SPAR Морковь по-Корейски, Останкино Сосиска Папа Может. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|